Wellnessruimte
Welkom in onze ontspannende spa in La Croix Villieu in Erdeven, bij de ingang van het schiereiland Quiberon.
In deze zeer natuurlijke en verkwikkende omgeving, dankzij de nabijheid van de Atlantische Oceaan, bieden we je een ontspannende en rustgevende sessie voor je welzijn.
De hammam en sauna zijn privé, zodat je alleen, met z’n tweeën of met vrienden kunt genieten van een moment van pure intimiteit.
De spa heeft ook een verwarmd binnenzwembad waar je kunt ontspannen en het plezier van water kunt herontdekken dankzij verkwikkende en masserende jets, een microbubbelmat om de voetzolen te stimuleren en de veneuze afvoer te bevorderen en een whirlpool om te ontspannen.
Profiteer optimaal van uw vakantie aan zee, de spa van camping La Croix Villieu in Morbihan is zeker de ideale plek voor een wellnessvakantie!
Hammam: de geneugten en voordelen van een stoombad in oosterse stijl
De hammam, ook bekend als Turks bad, is een Arabische term die “warm water” betekent. Het werd enkele jaren geleden voor het eerst geïntroduceerd in Frankrijk en trekt steeds meer liefhebbers dankzij de erkende voordelen.
De oorsprong van de hammam gaat terug naar het Oosten. In het Arabisch betekent het “dat warmte verspreidt” of “heet water”. Dit is een stoombad van 50°C, verzadigd met 100% vochtigheid.
Het doel?
Dit langdurige stoombad ontspant elke spier in het lichaam, reinigt de huid en verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
Ongeacht het seizoen is de hammam een geweldige manier om even uit ons soms stressvolle dagelijkse leven te stappen en je huid en lichaam te verzorgen. Kortom, om jezelf een paar uur goed te doen.
Wat is het verschil met de sauna, die net zo bekend en populair is?
De sauna is gemaakt van harshoudend hout en de lucht, die ook wordt gekenmerkt door langdurige warmte, wordt gecreëerd door hete stenen.
In tegenstelling tot de hammam is de luchtvochtigheid laag.
Het hammamritueel begint meestal met een korte douche voordat je naar een met stoom verwarmde ruimte gaat waar je kunt ontspannen voor de rest van de behandelingen. De stoom, gecombineerd met de essences van eucalyptus, bekend om zijn kalmerende en ontzwellende eigenschappen, helpt om de geest leeg te maken en los te laten.
De voordelen van de hammam:
- De hammam is een uitnodiging om te ontspannen: het is een uitstekende manier om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en je zorgen te vergeten.
- Hete stoom heeft een heilzame werking op de huid: het opent de poriën, verwijdert gifstoffen, verzacht spierpijn, opent de sinussen en vergemakkelijkt het ademhalen.
- Het gevoel van warmte dompelt het lichaam onder in een staat van lethargie. De hammam kan je dus helpen om slaapstoornissen tegen te gaan. In tegenstelling tot wat je zou denken, is een koude douche na een hammam zeer aangenaam en verkwikkend. Je verlaat de hammam met een ontstressend gevoel en een echt gevoel van welzijn.
- Als je last hebt van circulatieproblemen, wissel de hammam dan regelmatig af met een koude douche om de bloedsomloop te stimuleren.
- Vergeet niet om na je sessie veel water te drinken om te rehydrateren.
Sauna: de geneugten en voordelen van een Scandinavisch ritueel
De sauna is een wellnessritueel dat oorspronkelijk uit Finland komt. Het bestaat uit een verblijf in een kamer die enkele ogenblikken tot een hoge temperatuur wordt verwarmd, waarna je weggaat om te profiteren van de afwisselende warmte en kou.
De werking van warmte en kou maakt dit ritueel bijzonder gezond voor de huid, maar dat niet alleen.
Een saunabeurt heeft veel voordelen voor lichaam en geest.
Het effect van de sauna op het lichaam
Als u de sauna binnengaat, wordt uw lichaam blootgesteld aan een temperatuur van ongeveer 80°C, afhankelijk van het type sauna en het vermogen van de gebruikte kachel. Het cardiovasculaire systeem reageert onmiddellijk op deze temperatuur: de bloedvaten verwijden zich en de hartslag neemt toe.
De huid begint dan overvloedig te transpireren en de poriën verwijden zich. Het lichaam scheidt endorfine af dat je helpt ontspannen.
Na 10-15 minuten verlaat je de sauna voor een koude douche of bad. Door de koude worden de poriën van de huid strakker en wordt het lichaam gerevitaliseerd. Wissel dan maximaal drie keer af tussen warm en koud en vergeet niet om tussen elke saunabeurt goed te rehydrateren om het zweet te herstellen. U kunt tot een liter water verliezen tijdens een saunasessie.
In tegenstelling tot de hammam is de hitte van de sauna droog en intenser. U kunt uw saunasessie het beste beginnen op de laagste banken om te wennen aan de temperatuur.
De voordelen van de sauna
De werking van de warmte in de sauna en de verschillende warm-koud passages bieden aanzienlijke voordelen voor het lichaam:
- De ontspannende werking van de sauna: Een saunagang is zeer effectief tegen stress en spanning. Onder invloed van warmte maakt het lichaam endorfine vrij dat slaap en ontspanning bevordert. Saunabaden vlak voor het slapengaan helpen je beter te slapen.
- De zuiverende werking van de sauna: Door de droge warmte van de sauna gaat de huid veel zweten en verwijden de poriën zich. Dit zweten helpt om de gifstoffen die het lichaam heeft opgehoopt weg te spoelen.
- De spier- en cardiovasculaire werking van de sauna: Door de bloedvaten te verwijden helpt de sauna het cardiovasculaire systeem goed te functioneren. Het helpt ook om de bloeddruk laag te houden. Tot slot zorgt de snellere bloedsomloop in de sauna voor een snelle verlichting van spierpijn.
- Het immuunsysteem verbeteren met de sauna: De sauna gebruikt warmte om een kunstmatige koorts in het lichaam te creëren. Kunstmatige koorts stimuleert het immuunsysteem en leidt tot een verhoogde productie van witte bloedcellen en antilichamen om ziekten te bestrijden. Bij regelmatig gebruik kan de sauna zelfs beschermen tegen griepepidemieën.
- Mooie huid: Doordat de sauna de poriën verwijdt, kan de huid haar gifstoffen afvoeren. Maar het verzacht ook de huid en verbetert de elasticiteit. De koude douche vernauwt vervolgens de poriën van de huid, waardoor deze er beter uitziet.
Verblijf een week mobilhome spa Familie camping met menselijke maat. Een verblijf van een week in een stacaravan met eigen spa, zeer aangenaam en comfortabel. Mathilde en Hugo zijn attent en vriendelijk. Camping geschikt voor gezinnen met kinderen, dicht bij een groot, mooi strand. Je kunt er zonder aarzeling naartoe gaan, ik raad het je aan.
Zeer aangename en gastvrije camping. Zeer behulpzaam personeel. Zeer schoon terrein.2 verwarmde zwembaden met spa glijbanen. Ik raad deze camping aan.
Super verblijf in een familiale omgeving. Ik beveel deze camping aan. Een plek die geschikt is voor iedereen en goed onderhouden, met vriendelijk, behulpzaam personeel. Ik kom terug! Ik ben echter geen grote fan van kamperen… Ik hield van de volledig uitgeruste tent, de spa en alle bijbehorende diensten. Het enige dat ontbreekt is een kleine mini-markt… Anders valt er niets te zeggen. Een plek met een familiale sfeer. Fietsverhuur ter plaatse.
